autorice Helena B. Schlachter
i Tihana Majer

Kuharica po razinama 1.
Stranica: 344, tvrdi uvez, tisak u boji
Dimenzije: 200 x 250 mm
Godina izdanja: 2025.
Izdavač: Omega lan d.o.o.
Biblioteka: Novo zdravlje
ISBN: 978-953-7764-28-9

Kuharica po razinama 2.
Stranica: 328, tvrdi uvez, tisak u boji
Dimenzije: 200 x 250 mm
Godina izdanja: 2026.
Izdavač: Omega lan d.o.o.
Biblioteka: Novo zdravlje
ISBN: 978-953-7764-29-6

Kuharica po razinama 1. i Kuharica po razinama 2. obuhvaćaju slatka i slana jela na razinama 4 i 5. Recepti u njoj prate rad Helene B. Schlachter, te su plod višegodišnje primjene njenog znanja u praksi, ali sadrže i doprinos članova FaceBook grupe “Izgubljeno znanje i protokoli” za sadržajno obogaćenje ove kuharice.

Recepti za jela u kuharicama su sukladna razinama 4 i 5, kako bi se tijelo moglo što brže i bolje oporaviti od bolesti. Sadrži i upute u slučaju mastocitoznih reakcija kao i upute za zdravo mršavljenje.

Poglavlja (Kuharica 1.):
Prehrana po razinama
Objašnjenje prehrane po razinama
Slastice – razina 5
Sokovi i smoothieji
Slastice – razina 4
Međuobroci
Zdrave zamjene za kavu s kofeinom
Zdravi umaci i namazi – razine 4 i 5
Bezglutenske vrste kruha – razina 5
Prehrana za osobe s mastocitoznim (alergijskim) reakcijama
Dijeta za zdravo mršavljenje
Svjedočanstva

Poglavlja (Kuharica 2.):
Što je to “protokol”?
Zašto je protokolska prehrana važna?
Povrće kao glavno jelo
Vodič kroz bezglutenske vrste brašna
Vodič kroz začine
Recepti: razina 4
Recepti: razina 5
Svjedočanstva

Navedena cijena je umanjena 20% od cijene u knjižarama (internetska cijena).