Sastojci:
2 žlice Linomela
3 žlice lanenog ulja
2 žlice mlijeka
100 g svježeg kravljeg sira
1 žličica meda
– razno sezonsko voće

Staviti 2 žlice Linomela* u posudu, dodati sloj narezanog sirovog sezonskog voća, izmiješati kombinaciju sira i lanenog ulja (uliti u blender ulje, mlijeko i med; postupno dodavati kravlji sir). Miješati u blenderu dok masa ne postane tečna. Za promjenu okusa možete dodati vaniliju, cimet, đumbir, svježe iscijeđene voćne sokove (naranča, limun). Dodati u posudu preko Linomela i sezonskog voća.

Sezonsko voće:
– trešnja
– višnja
– borovnice
– jagode
– maline
– kupine
– ogrozd
– josta
– crveni ribizl
– crni ribizl
– brusnica
– breskva
– nektarina
– kruška
– šljiva
– jabuka
– grožđe bez koštica
– orasi
– bademi
– lješnjaci
– ananas
– papaya
– avokado
– kivi
– banana

Sokovi:
– od grožđa
– od višnje
– od borovnice
– od ribizla
– od naranče
– od limuna
– od drenka

* Linomel ne postoji na hrvatskom tržištu (to je granulatna mješavina lanenog sjemenja i meda), umjesto toga dr. Budwig preporuča svježe mljeveno laneno sjeme (samljeti možete u mlincu za kavu)