Sastojci:
2 žlice Linomela
3 žlice lanenog ulja
2 žlice mlijeka
100 g svježeg kravljeg sira
1 žličica meda
- razno sezonsko voće

Staviti 2 žlice Linomela* u posudu, dodati sloj narezanog sirovog sezonskog voća, izmiješati kombinaciju sira i lanenog ulja (uliti u blender ulje, mlijeko i med; postupno dodavati kravlji sir). Miješati u blenderu dok masa ne postane tečna. Za promjenu okusa možete dodati vaniliju, cimet, đumbir, svježe iscijeđene voćne sokove (naranča, limun). Dodati u posudu preko Linomela i sezonskog voća.

Sezonsko voće:
- trešnja
- višnja
- borovnice
- jagode
- maline
- kupine
- ogrozd
- josta
- crveni ribizl
- crni ribizl
- brusnica
- breskva
- nektarina
- kruška
- šljiva
- jabuka
- grožđe bez koštica
- orasi
- bademi
- lješnjaci
- ananas
- papaya
- avokado
- kivi
- banana

Sokovi:
- od grožđa
- od višnje
- od borovnice
- od ribizla
- od naranče
- od limuna
- od drenka

* Linomel ne postoji na hrvatskom tržištu (to je granulatna mješavina lanenog sjemenja i meda), umjesto toga dr. Budwig preporuča svježe mljeveno laneno sjeme (samljeti možete u mlincu za kavu)